Breathwork Session in der Guaten Jurte 🌬️🜃 Sonntag 17.Mai | 11:30 – 14:30
Guate Jurte – Nußdorf am Haunsberg
Die Breathwork Sessions finden in der besonderen Atmosphäre der Guaten Jurte statt – einem Ort, der durch seine natürliche Bauweise eine warme, geerdete und geschützte Umgebung für innere Prozesse schafft.
Die Jurte ist ein kreisförmiger Raum, der seit jeher für Zusammenkunft, Ruhe und Verbindung steht. Umgeben von Natur entsteht hier ein Rahmen, der dabei unterstützen kann, aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In diesem geschützten Raum öffnen wir gemeinsam ein Feld für bewusste Körperwahrnehmung, achtsame Begegnung und tieferes Atmen.
Diese Session verbindet Elemente aus somatischer Körperarbeit, Embodiment und bewusst verbundenem Atmen. Der Atem kann dabei unterstützen, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper und inneren Erleben zu schaffen.
Diese Session ist für dich, wenn du…
- viel im Kopf bist und wieder mehr im Körper ankommen möchtest
- innere Unruhe oder Stress wahrnimmst
- dir mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst wünschst
- bewusster mit deinem Nervensystem arbeiten möchtest
- dir einen ehrlichen Raum zum Durchatmen schenken möchtest
Was dich erwartet
- Ankommen & somatische Vorbereitung
- Nervensystem-regulierende Atemübungen
- Geführte Breathwork Journey
- Integration & Sharing
- Raum für Ruhe, Präsenz und Verbindung
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Vorbereitung
- 1–2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit
- Bequeme Kleidung
- Wasserflasche mitnehmen
- Optional: Journal oder Augenmaske
Beitrag: 65 €
Begrenzte Plätze aufgrund des kleinen Rahmens in der Jurte.
Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Prozesse auslösen. Die Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie geschieht im Nervensystem. 🌬️