Micro Cosmic Breathing aktiviert den „Microcosmic Orbit“ – den zirkulierenden Energiefluss entlang deiner zentralen Energiebahnen.
Diese Atemtechnik harmonisiert den inneren Energiefluss, beruhigt das Nervensystem und kann tiefe, meditative und tranceartige Erfahrungen ermöglichen.
⸻
Empfehlungen vor der Session
- Mindestens 2 Stunden vorher nichts Schweres essen
- Trinke ausreichend Wasser
- Alkohol und viel Koffein am selben Tag vermeiden
- Bereite dir für danach zuhause etwas Leichtes vor (z. B. Suppe, warmes Essen) – besonders nach energetischen Atemtechniken sehr unterstützend
- Komme ein paar Minuten früher, um gut anzukommen
Was du mitbringen solltest
- trage bequeme Kleidung
- Wasserflasche
- Optional: Journal(Tagebuch) und Stift
Kontraindikationen
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- Akute Psychosen / schwere psychische Instabilität/ Schizophrenie
- Herzprobleme, Herzrhythmusstörungen oder unbehandelter Bluthochdruck
- Glaukom
- Frische Operationen
- Einnahme bestimmter Psychopharmaka
⸻
Kontakt
Elia Simon Ui Kerbl
📞 +43 699 10325953
📩 elia@rootedinbreath.at