Realign – die Dunkelheit halten und dem Licht wieder Raum geben
Sonntag, 21.12. | 11:00–13:00 Uhr (online via Zoom)
Online-Atemraum
In dieser Zeit des Übergangs tragen viele von uns viel.
Gedanken, Emotionen, Erschöpfung – oft alles zugleich.
Dieser Online-Atemraum ist eine Einladung,
innezuhalten,
das Nervensystem zu beruhigen
und dem, was gerade da ist, Raum zu geben.
Es geht nicht darum, etwas zu verändern oder zu „durchbrechen“.
Sondern darum, präsent zu sein –
mit der Dunkelheit und dem Licht.
Der Atem wirkt dabei regulierend, verbindend und klärend –
immer in dem Tempo, das für dein System stimmig ist.
Für dich, wenn du:
• gerade viel im Kopf oder im System hast
• keinen weiteren „Prozess“ willst
• sondern einen ruhigen, ehrlichen Atemraum
• dich nach innerer Ausrichtung sehnst
• gerade viel trägst
• einen ruhigen, echten Atemraum suchst