Breathwork & Mental Wellbeing:
Deine tiefere Verbindung zu dir selbst
Über mich
Als diplomierter Sozialpädagoge und zertifizierter Breathwork Trainer verbinde ich jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit tiefgreifendem Wissen aus fernöstlicher Philosophie. Meine Ausbildung in Asien und Zeit im Shaolin Tempel haben mir die untrennbare Verbindung zwischen Körper und Geist verdeutlicht – eine Weisheit, die ich in all meinen Angeboten weitergebe.
Mein Weg führte mich von der klassischen Sozialpädagogik zur ganzheitlichen Atemarbeit, weil ich erlebt habe, wie Breathwork emotionale Blockaden lösen und neue Denkmuster formen kann. Mit einem fundierten Hintergrund im Case-Management biete ich dir nicht nur Techniken, sondern einen vollständigen Begleitungsprozess für nachhaltige Veränderung.
Mein Weg führte mich von der klassischen Sozialpädagogik zur ganzheitlichen Atemarbeit, weil ich erlebt habe, wie Breathwork emotionale Blockaden lösen und neue Denkmuster formen kann. Mit einem fundierten Hintergrund im Case-Management biete ich dir nicht nur Techniken, sondern einen vollständigen Begleitungsprozess für nachhaltige Veränderung.
Was ist Breathwork und warum ist es wichtig?
Grundprinzipien von Breathwork
Wissenschaftlicher Hintergrund & Wirkungen
Warum Breathwork für dich so wertvoll ist
Mein ganzheitlicher Ansatz im Fokus
Wie du von Breathwork profitieren kannst
Nächste Schritte & Ausblick
Mein Angebot
Für Unternehmen
Fördere mentale Gesundheit und Teamzusammenhalt in deinem Unternehmen. Meine maßgeschneiderten Programme integrieren sich nahtlos in den Arbeitsalltag und schaffen messbare Verbesserungen im Wohlbefinden deiner Mitarbeiter. Mit flexiblen Abo-Modellen biete ich kontinuierliche Betreuung, die Stress reduziert und Resilienz fördert.
- Mental Health & Wellbeing Programme
- Teambuilding durch Breathwork
- Stressmanagement-Workshops
- Abonnement-Modelle für kontinuierliche Betreuung
Für Privatpersonen
Erlebe die kraftvolle Wirkung von Breathwork in Gruppenevents und persönlichen Sessions in der Salzburger Umgebung. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und emotionaler Balance. Die Nachbetreuung sichert, dass du das Erlernte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
- Gruppenevents in Salzburg
- Workshops & Retreats
- 1:1 Sessions
- Nachbetreuung
Online Angebote
Ortsunabhängig und flexibel: Meine Online-Sessions bieten dir die volle Breathwork-Erfahrung, angepasst an deinen Rhythmus. Von intensiven Einzelsitzungen bis zu niederschwelligen Gruppenangeboten zum Kennenlernen – erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens, wo immer du bist.
- Digitale 1:1 Sessions
- Online Gruppenkurse
- Schnupperangebote
Veranstaltungskalender
Hier findest du meine aktuellen Veranstaltungen. Wähle zwischen Workshops, Gruppenevents und tiefgehenden Retreats – für jedes Bedürfnis ist etwas dabei. Melde dich frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.
Angebote im Detail
Events & Gruppenevents
Tauche ein in die kollektive Erfahrung des bewussten Atmens. Meine Gruppenevents in Salzburg bieten einen sicheren Raum für gemeinsames Wachstum und Austausch. Idealerweise für Menschen, die erste Erfahrungen mit Breathwork sammeln möchten oder die Kraft der Gruppe als Katalysator für die eigene Entwicklung nutzen wollen. Jedes Event folgt einem spezifischen Thema, von Stressreduktion bis zur emotionalen Öffnung.
Workshops & Seminare
Vertiefte Einblicke und praktische Techniken für deinen Alltag. In meinen Workshops vermittle ich nicht nur die Grundlagen effektiver Atemtechniken, sondern auch das Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Atmung, Nervensystem und emotionalem Wohlbefinden. Die Seminare erstrecken sich über mehrere Stunden und beinhalten theoretische Grundlagen, praktische Übungen und Reflexionsphasen – perfekt für Menschen, die tiefer in die Materie eintauchen möchten.
Retreats
Ziehe dich zurück vom Alltag und widme dich ganz deiner inneren Entwicklung. Meine mehrtägigen Retreats an ausgewählten Orten in und um Salzburg bieten intensive Breathwork-Erfahrungen in Verbindung mit Natur, Meditation und Selbstreflexion. Diese tiefgreifenden Erlebnisse können transformative Prozesse anstoßen und nachhaltige Veränderungen bewirken. Teilnehmer berichten von gesteigerter Klarheit, emotionaler Befreiung und einem erneuerten Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst.
1:1 Betreuung
Maßgeschneiderte Begleitung für deinen individuellen Weg. In den Einzelsitzungen gehe ich gezielt auf deine persönlichen Themen, Blockaden und Ziele ein. Mein Abo/Kursmodell bietet dir kontinuierliche Unterstützung über einen längeren Zeitraum – ideal für nachhaltige Veränderung. Teil des Prozesses sind spezifische Übungen zur Selbstregulation, die du zwischen den Sessions anwenden kannst, sowie Techniken zur Nervensystemregulation, die dir helfen, emotionale Stabilität im Alltag zu finden.
Kontakt
Referenzen & Testimonials
Philosophie
Mein Ansatz wurzelt in der Überzeugung, dass wahre Veränderung aus der Verbindung von Körper, Geist und Atem entsteht. Ich biete einen sicheren Raum, in dem du dich erlauben kannst, tiefer zu gehen – dorthin, wo Emotionen körperlich gespeichert sind und wo unbewusste Muster entstehen.
Durch bewusste Atemarbeit trittst du mit deinem Unbewussten in Kontakt und löst Spannungen, die oft mit Konditionierungen und Erfahrungen zusammenhängen.
Durch bewusste Atemarbeit trittst du mit deinem Unbewussten in Kontakt und löst Spannungen, die oft mit Konditionierungen und Erfahrungen zusammenhängen.
Das Ziel ist nicht nur momentane Entspannung, sondern die Formung neuer Denkmuster, tiefere Selbsterkenntnis und nachhaltige Transformation.
Mein ganzheitlicher Ansatz, geprägt von fernöstlicher Philosophie und westlichem Case-Management, begleitet dich durch alle Phasen deiner Entwicklung – vom ersten Kennenlernen der Techniken bis zur Integration in deinen Alltag.
Mein ganzheitlicher Ansatz, geprägt von fernöstlicher Philosophie und westlichem Case-Management, begleitet dich durch alle Phasen deiner Entwicklung – vom ersten Kennenlernen der Techniken bis zur Integration in deinen Alltag.